Autogenes Training - Grundstufe

Das Autogene Training ist eine bewährte Entspannungsmethode. Mit Hilfe einfacher Formeln erlernen Sie, sich selbst in einen Zustand geistiger und körperlicher Entspannung zu versetzen. Sie erlernen mit der Kraft Ihrer Gedanken Körper und Seele positiv zu beeinflussen.

Die Leistungsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit kann gesteigert werden. Schlafstörungen, Stress, Unruhe und Muskelverspannungen können verringert werden.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, eine Gymnastikmatte und evtl. warme Socken mitbringen.

Zuzahlung durch Krankenkasse ist möglich.

Kursleitung: Klaudia Dilong

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